Boyun fıtığı semptomları arasında boyun ağrısı, omuz ağrısı, kol ağrısı, uyuşma veya …Devamını oku...
Boyun fıtığını önlemek için, düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş ve pozisyonlar kullanmak, stresi azaltmak ve aşırı kilolu olmamak önemlidir. Ayrıca, boyun ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak, boyun ve sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Boyun fıtığı olan kişiler, hafif egzersizler yaparak boyun ve sırt kaslarını güçlendi…Devamını oku...
Boyun fıtığı belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olmak için sıcak uygulama kulla…Devamını oku...
