Belde kanal daralması egzersizleri nelerdir?

Belde kanal daralması egzersizleri, semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir ve bel bölgesindeki kasları güçlendirebilir. Ancak, egzersizlerin tipi ve yoğunluğu, semptomların şiddetine ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişebilir ve bir fizyoterapist veya doktor gözetiminde yapılması önerilir. Pelvik kaldırma, diz göğüs çekme, quadruped kolları ve bacakları sırayla kaldırma ve yürüyüş gibi egzersizler örnek olarak sıralanabilir.