Belde kanal daralması egzersizleri nelerdir?

Belde kanal daralması egzersizleri, semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir ve bel bölgesindeki kasları güçlendirebilir. Ancak, egzersizlerin tipi ve yoğunluğu, semptomların şiddetine ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişebilir ve bir fizyoterapist veya doktor gözetiminde yapılması önerilir. Pelvik kaldırma, diz göğüs çekme, quadruped kolları ve bacakları sırayla kaldırma ve yürüyüş gibi egzersizler örnek olarak sıralanabilir.

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Op. Dr. Umut YAKA

Beyin Ve Sinir Hastalıkları Uzmanı

1977 yılında Muğla'da doğdum.İlköğrenimimi Isparta’da tamamlayıp, 1994 yılında İstanbul Pertevniyal Lisesi’nden mezun oldum. İstanbul Tıp Fakültesi'ni 2000 yılında bitirdikten sonra, Nöroşirürji eğitimi ve uygulamalarının dünya tıbbı ile eşdeğer yürütüldüğü ve bünyesinde değerli hocaları barındıran İstanbul Tıp Fakültesi Nöröşirürji Kliniği'nde başladığım nöroşirürji eğitimimi 2009 yılında tamamladım. 2009 - 2011 tarihleri arasında mecburi hizmet görevini yapmak üzere görevlendirildiğim Mardin Nusaybin Devlet Hastanesinde Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanlığı ve başhekimlik görevini birlikte yürüttüm.

Devamını oku Blog İletişim